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Crianças costumam gostar de atividades manuais ou lúdicas, enquanto adolescentes preferem jogos ou desafios criativos. Já os adultos encontram prazer em cozinhar, assistir a filmes ou organizar pequenas gincanas em casa. Em suma, a finalização do artigo reforça a importância de aproveitar a própria companhia. Há muitas formas de incorporar exercícios físicos em casa, desde…